Bună!
Uite aici nişte sfaturi,
http://www.perfecte.ro/diet-health/cum-scapi-de-burta-in-timp-rapid.html
Te pup!
Pai ai putea sa urci si sa cobori scari sau sa faci abdomene... vorbesc serios functioneaza... aaaa si nu uita bea multa apa si consuma proteine!
Ti-as sfatui sa alergi, acest sport poate sa-l practice absolut oricine care are probleme cu grasimea. Succes!
Scurt si la obiect...iesi afara din fast-food si mergi pe jos vreo 4 kl pa zi si mananci de post pana slabesti