Ioana, pentru a scapa de aceasta dependenta, cum ii spui u, in niciun caz nu trebuie sa reduci numarul dulciurilor din dieta ta ci sa elimini dulciurile in proportie de 100%. De ce? Pentru ca zaharul are proprietatea de a da dependata, atata timp cat il vei consuma vei simti nevoia sa mananci din nou dulce. Cu alte cuvinte, nu reducerea e o solutie ci eliminarea. Vei vedea ca dupa o perioada de abstineta nu vei mai simti de la sine nevoia de dulce. Te pup.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Redu cantitatea zilnica de dulciuri putin cate putin, cat sa nu sesizeze corpul tau modificarea de cantitate, pana vei renunta aproape complet.
Singura metoda care sigur va da rezultate este următoarea: Te pui și bagi în tine cît mai mult dulce, atît de mult încit să ți se facă rău și să vomiți. Garantat nu te vei mai atinge de dulciuri 10-20 de ani.
Pe langa un supliment de crom cand simti nevoia sa consumi ceva dulce incearca un fruct proaspat sau un iaurt de fructe. E mult mai sanatos din punct de vedere dietetic decat o ciocolata sau alte produse de stip snacksuri, pernite viva si alte porcarii. Mai multe informatii despre slabire sau astfel de probleme pe siteul www.cura-de-slabire.net
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
