Numele spune asta, cand piciorul e intins excesiv atunci osul se intinde prea mult si simti dureri!
Pentru aceasta, nu-ti trebuie prea multa indemnare. Cu putina vointa, ai sa reusesti.
Intinderea este opusul contractarii, practic acest accident se intampla datorita faptului ca muschii si organizmul nu a fost incalzit, pregatit pentru efort, iar prin fortare se ajunge la intindere.