Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Cum sa adorm mai repede? Ma culc la ora 9 seara si nu adorm pana la 11. Am incercat lapte cald :nu merge, miscare:nu merge, numaratul oilor:nu merge.

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Nu folosi televizorul, calculatorul, telefonul cu minim doua ore inainte de culcare, aeriseste foarte bine camera astfel incat sa fie un pic racoare in ea si trezeste-te exact dupa 8 ore din clipa in care te-ai bagat in pat, chiar daca ai adormit mai tarziu. Dupa cateva zile vei reusi sa dormi la ora propusa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns:

De nu a mers cu oile incearca cu boii. obosestete la tv. sau net. si dormi mai tarziu

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Da, asa patesc si eu! Uita-te la televizor si adormi sau numara pana la 100! Bafta laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Incearca sa bei un pic de sirop de aronia.se gaseste la naturisti.trebuie sa-l bei asa cum este, nu diluat cu apa.si inca o chestie.nu manca niciodata inainte cu 2 ore inainte sa te culci.vei avea cosmaruri ingrozitoare. daca nici asta nu merge, stai pana tarziu la tv si tot vei adormi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Pssst:ca sa adormi mai repede trebuie sa bei un ceai si sa te uiti la tv.bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2014 | explică:

Aproape toata lumea mi-a zis ceai. Ce fel de ceai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Asculta muzica si o sa adormi. Sunt sigur de asta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Depinde la ce ora te trezesti dimineata si ce activitate ai in cursul zilei, daca oragnismul nu se simte obosit nu iti necesita multe ore de somn

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iulie 2013
ionuk1999 întreabă:

Stie cineva o metoda prin care as putea adormi mai repede seara? (am incercat cu lapte cald si nu merge)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2017
Reddfox întreabă:

Seara cand ma pun in pat, imi mai ia o jumatate de ora sau chiar o ora sa adorm. Ce pot sa fac? Am incercat sa imi consum toata energia, dar tot greu adorm. Nici cu lapte cald nu prea merge. rareori....? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2012
iiFlower întreabă:

Buna, TPU. Am o problema cu somnul care nu-mi da pace.In vacanta asta de iarna m-am culcat numai pe la 4, 5 dimineata si ma trezeam la 2, 3 dupa-amiaza. Un total haos. M-am dereglat total.Ca sa adorm...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2011
ionyyy întreabă:

Ce trebuie sa fac ca sa adorm mai repede seara, ca ma culc pe la 12?

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2013
AlePanda întreabă:

De câteva nopți nu pot dormi. Incerc să mă culc la 11- 12 și nu mai pot adormi până la 4- 5, iar dimineața următoare mă trezesc la maxim 11 și toată ziua sunt moartă de somn până...? (mai mult)

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Sawarekh întreabă:

Este o aberatie treaba cu raw- veganismul? Tot aud doctori si nutritionisti care sustin ca laptele e cancerigen, iar altii care spun ca laptele este o sursa buna de proteine si calciu. Am ascultat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Furnicuta000 întreabă:

Care credeti ca sunt cele mai bune pastile sau drops uri sau cum se numesc pentru durerea in gat? M- a luat o raceala si de obicei stau cu simptomele si astept sa- mi treaca dar acum nu prea mai am chef....? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
IoanaG18 întreabă:

Bună. Am aflat ca sunt însărcinată prin 2 teste de sarcină în diferite zile. Întrebarea mea este ca eu am buletin pe alt județ și vreau sa ma înscriu la un doctor într- un alt județ. Pe CNAS...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Mario1996 întreabă:

Afinele, kaki, mandarine, kiwi sunt sănătoase? Eu le consum săptămânal

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii