Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Mai 2010 | a întrebat:

Cum sa adorm repede?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 21 Mai 2010 | a răspuns:

Bea o cană de lapte cald sau ceai de tei pe la 10. 30, bagă - te în pat, citeşte ceva frumos şi la 11 stinge lumina. La 6. 30 pune ceasul să sune si dă - te imediat jos din pat indiferent la ce oră ai adormit. Toată ziua nu sta deloc în pat sau pe fotoliu, fii activ. Seara repetă tabietul cu ceaiul cald, cartea, ora 11. Fă asta zilnic, nu te trezi mai târziu niciodată, cu nicio ocazie. Dacă întrerupi în weekend, nu are nici un efect. Şi nu mânca / bea ciocolată şi Coca Cola seara, îţi trece tot somnul. Noapte bună!

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 21 Mai 2010 | a răspuns:

Te uiti la TV putin...

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2010 | a răspuns:

Bea o cana de lapte inainte sa te culci sau citeste o carte happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2010 | a răspuns:

Ia somnifere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2010 | a răspuns:

Incepi a numara in gind! Sa te gindesti la ceva sau cineva placut1

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 22 Mai 2010 | a răspuns:

Numara din 3 in 3 inapoi de la 500.Metoda a recomandat-o dr. Oz la emisiunea lui Oprah.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Daca ai munci mai mult n-ai pune asemenea intrebare!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2010 | a răspuns:

Te asezi in pat cand simti ca ti-e somn si incerci sa te gandesti la lucruri frumoase. Acestea relaxeaza creierul si adormi linistit si fara vise sau cosmaruri!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Septembrie 2011
stefan1710 întreabă:

Cum sa adorm mai repede?

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2011
MetalRocker întreabă:

Cum sa adorm mai repede?

13 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2020
inflicted întreabă:

Ce exercitii sa fac ca sa adorm repede?

10 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie 2015
Ayre întreabă:

Cum pot sa adorm foarte repede?

2 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2011
mariusmania întreabă:

Sall! Am si eu o intrebare cum sa adorm mai repede?

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 39 minute
DaciaRomania întreabă:

Ca sa te ferești sa nu faci diabet, se poate consuma orez, adică e sănătos din punctul ăsta de vedere? In comparație cu pâine, cartofi?

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Carabinieru222 întreabă:

Salut, de acum 5 zile mi- am facut un mic tatuaj mai exact un scris de 13 cm, dupa ce a terminat de tatuat mi- a pus o folie speciala pe el si inca o folie alimentara sa fiu sigur ca nu cade acea folie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Carabinieru222 întreabă:

Salut,m amtatuat acum 5 zile si acum a iesit asa ca o iritatie pe panga tatuaj asa nu f mare micuta si ma mananca e bine daca dau cu triderm? Nu sunt bubite pe tatuaj doar asa pe panga

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Bucuria întreabă:

Buna! Mi a intarziat menstruatia 5 zile,dar tot am crampe ca si cum as fi la menstruatie, ce poate fi?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii