Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Ianuarie 2019 | a întrebat:

Cum sa adorm usor?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Apreciat de Editori

în 14 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Poți citi câteva pagini dintr-o carte, poți bea un ceai de tei sau lavandă cu o oră înainte de culcare, păstrează-ți un ritm constant al orei de culcare și de trezire. Eu încerc, deși lucrez ziua sau noaptea. În unele seri, rar, nu pot adormi. Citesc sau dacă nu reușesc să adorm, îmi fac curat în casă, sau, în funcție de oră, îmi sun prietenii canadieni.
Câți ani ai? Stabilește-ți ore de culcare și de trezire și respectă-le.

Răspunde Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 13 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Numeri oi (minim una suta)

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 13 Ianuarie 2019 | a răspuns:

O bautura tare si poti dormi

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Ar trebui să bei un pahar de lapte înainte de culcare, citesti o carte.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Multe metode, una ar fi sa citesti ceva, alta metoda ar fi sa bei lapte cald sai ceai, fai o baie fierbinte, incearca sa nu fie prea cald in casa, deoarece si asta poate dauna si sa ai si liniste in casa, cam asta ar fi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Septembrie 2010
Lorena_2784 întreabă:

Cum sa fac sa adorm mai usor?

16 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

Cum sa adorm usor? Solutii fara pastile, somnifere si laptic caldut?

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2016
Amma26 întreabă:

Seara, adorm foarte greu! Va rog dati-mi niste metode pentru a adormi mai usor.

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2015
DonaldTrump întreabă:

De cand cu vacanta de vara imi ia cam 2 ore sa adorm. Cum sa fac sa ma pot culca mai usor?

9 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2012
Anonim0091 întreabă:

Seara nu pot sa adorm! Pot, dar cu greu. Cand ma pun in pat ma tot gandesc la ce o sa fac maine, la ce mi s-a intamplat ziua respectiva, si de cele mai multe ori imi zic in gand ca sa incerc sa nu...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Anonim34545jkjk întreabă:

Iubitul meu are stari de greata si obosela de cateva luni si de a lungul timpului a slabit mult din cauza starii lui de sanatate. A fost si a facut analize de sange acum o luna si nici pana acum nu ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Emanuela29 întreabă:

Bună ce îmi recomandați pentru stările mele de nervi și supărare pe care le am? Pur și simplu mă simt mereu foarte nervoasă mă enervează orice chestie mică și mă supăr și foarte repede ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
LifeIsBeautiful12 întreabă:

Hello, am o situație, uneori, seara când ma pun în pat, pentru câteva secunde simt ca niște palpitatii puternice la inima, se opresc iar în timpul ala simt ca parca nu prea am aer și mi- a ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
baaa3466 întreabă:

Stie cineva un club de box/mma/kickbox in Piatra Neamt aporoape de centru?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii