Pune o întrebare

Sănătate

în 20 August 2020 | a întrebat:

Cum sa fac fata atacurilor de panica? Stiu ca am unul, dar nu stiu cum sa ii diminuez efectele. Pulsul creste, ma tine in piept si efectiv vreau sa ma opresc, sa imi revin. Cum fac? Cum faceti voi?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 20 August 2020 | a răspuns:

De unde știi tu că ai atac de panică? Te-ai interesat de pe internet sau ai fost la un medic?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2020 | a răspuns:

Mergi putin, misca-te.
Miscarea regleaza si repiratia. Trece?

Continua cu respiratie adanca, iti imaginezi ca ai un balon in burta si il umfli.
https://www.youtube.com/watch?v=kkiQXbJwt68

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Noiembrie 2023
Antmrvd întreabă:

De acum un an am anemie, m- am trezit intr- o seara cu batai mari de inima, 15- 20 de minute, am facut analize, mi s- a spus ca am anemie, am avut fierul 14, hemoglobina mica… Acum dupa ceva timp...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Martie 2020
Claude1090 întreabă:

Bună seara. Mă adresez în lipsa..negăsirii unui medic cardiolog in oraș. Am 17..ani. De câteva luni mă confunt cu o durere de inimă. Care are manifestările in acest fel: La fiecare mișcare...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie 2022
bubbles23 întreabă:

Bună seara! După un atac de panică, pulsul și tensiunea arterială revin imediat la normal? Am experimentat acum 30- 40 de minute un fel de atac de panică (puls mare subit, fără motiv, nevoia...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2020
Oana33 întreabă:

TPU, am 19 ani, sunt student si in momentul asta am venit acasa la parinti. Am inceput sa am tot felul de atacuri de panica, sa devin anxios, ceea ce e chiar o problema pentru mine. Nu am mai experimentat...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2020
BogdanValentin77 întreabă:

Salutari, am o nelamurire care ma macina, tin sa precizez ca de fiecare data cand ma trezesc dimineata am pulsul intre 70- 75, de fiecare data cand ma ridic din pat si merg sa- mi fac nevoia mica imi...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 minute
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii