Vezi cu ce anume difera ce faci in weekend, fata de restul saptamanii. Probabil ca lucrezi L-V si in weekend nu. Asta inseamna ca mananci din lipsa de ocupatie si iti e usor sa ciugulesti. Solutia? Umple-ti timpul cu activitati si in weekend si vei reusi sa iti iei mintea de la mancare. Bafta!
Daca vrei sa reusesti atunci trebuie sa ai ambitie chiar si in weekend, poti sa faci ceva asemanator cu activitatile tale din cursul saptamanii, ca sa-ti fie mai usor.
In weekend trebuie sa ia la indemana numai mancare sanatoasa, chiar daca mananci sa nu-ti dauneze! Alege cat mai multe activitati dinamice in aer liber si mananca numai atunci cand nu ti-e foame!
Razzvan1612 întreabă: