Pune o întrebare

Sănătate

în 15 Iulie 2013 | a întrebat:

Cum sa fac sa scap de colacelul de la burta? Am incercat exercitii pentru partea inferioara,dar le simt lucrand tot mai sus. PArtea superioara si partile oblice le-am format si tonifiat,fiindca practic zumba,insa nu pot scapa sub nicio forma de acel colacel. Ce exercitii sa fac sa reusesc? Ca degeaba fac abdomene daca am grasime peste abdomen . Ar fi interesant si exercitii cu dans, dar multe se concentreaza pe solduri si muschii abdominali oblici.Mentionez ca am 16 ani.Multumesc.Fundita!

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 15 Iulie 2013 | a răspuns:

Hehei...
Buna, si eu aveam niste mici colacei, pentru ca eram cam gurmanda...
Am inceput sa merg cu bicicleta in fiecare seara, sa alerg pana eram fleasca de zici ca eram scoasa din masina de spalat, sa beau multe ceaiuri si sa mananc o gramada de fructe si legume zilnic.
Si nu uita, acum, vara, trebuie sa bei 3-4 litri de apa in fiecare zi!

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 15 Iulie 2013 | a răspuns:

Redu numarul de portii de ceafa de porc/shaorma/mici/dulciuri.
Daca faci sport si bagi cu d-astea nu faci decat sa pui masa musculara si sa devii si mai robusta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iulie 2013 | explică (pentru Braunion):

Nu mananc niciuna din cele de mai sus. straight face laughing le-am inlocuit. carne mananc doar in weekend, si de pui/peste, shaorma deloc, mici deloc si dulciuri le-am inlocuit cu fructe. degeaba.nici macar nu mai mananc de seara sau in cantitati mari.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 15 Iulie 2013 | a răspuns:

Trebuie sa nu mai mananci seara dupa 7. Asta se cheama celulita. Ai facut-o pentru ca ai mancat seara, mananci: inghetata, dulciuri cate porcarii si astea toate, in timp s-au pus pe burtica happy . Am si eu celulita. Incerc sa scap de ea dar e cam greu sa ma abtin. tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iulie 2013 | a răspuns (pentru Moryami):

"Trebuie sa nu mai mananci seara dupa 7", asta e unul din cele mai stupide sfaturi posibile

mai documenteaza-te :
http://www.cristianmargarit.ro/2009/12/dieta/ce-mananc-seara

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iulie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Sti ce? Taci din gura si lasa-ma pe mine sa scriu ce vreau. Vezi-ti de treaba ta.
"Trebuie sa nu mai mananci seara dupa 7", asta e unul din cele mai stupide sfaturi posibile

mai documenteaza-te :
http://www.cristianmargarit.ro/2009/12/dieta/ce-mananc-seara

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 15 Iulie 2013 | a răspuns:

Foame,cea mai buna metoda in acest caz.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iulie 2013 | a răspuns (pentru Ceriik):

Foamea nu e o metoda!
Daca mananci decât o data in zi sau o data la 2 zile atunci cand mananciceva se pune totul pe tine!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 15 Iulie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=E63OUoRuCSU

Sper să te ajute.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Mai 2020
anonim_4396 întreabă:

Intrebarea mea este: cum as putea scapa de colacelul de la nivelul buricului? Stiu ca pare ciudat, dar nu am burta, ci doar un mic colacel jos, la nivelul buricului. E extrem de enervant cand ...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2017
VladCosmin007 întreabă:

Ce sa fac sa scap de grasimea de pe solduri si abdomen? Fac abdomene de o luna si exercitii penteu solduri dar nu scad deloc. Fac sala, muscchi am pus, dar nu reusesc sa dau deloc jos burta. Niste sfaturi...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 12 Februarie 2017
MariuS88c întreabă:

Salut tuturor, merg regulat de 3 ori pe săptămâna la o sala de fitness de aproximativ 9 luni, acum ultimele 2 luni am avut o pauza... Sunt foarte mulțumit de rezultate. Dar am o problema la abdomen...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2013
iseenochanges întreabă:

Daca fac programul 8 min abs in fiecare seara si am putina grasime pe abdomen o sa se cunoasca muschii abdominali, sau trebuie sa tin un regim separat sa scap de grasimea de pe burta?

7 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2013
xgd întreabă:

Stie careva cum scap de burta garantat? Eu am slabit sase kg, de la 50 la 44 si am 1, 55 cm inaltime.S- ar crede ca sunt slaba, dar nu sunt. M- am uitat pe net la diferite forme de burta, iar eu ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Anomimperson întreabă:

Ce se întâmplă dacă fumezi busuioc

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
___Enzo întreabă:

Bună dimineața! De ce tot nu ma îngraș, aveam 40 de kg și acum am 37? La diagnostic am antru gastric și colecist septat alungit!

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
Leonard02 întreabă:

Salut, TPU. De vreo 3 zile a început sa ma doară gingia pentru ca îmi creste maseua de minte, nu ma deranja foarte mult luam un agolcalmin și nu mai aveam nm. Dar acum ma doare din în ce mai tare....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Rquw întreabă:

Salut! Am 16 ani și de aproape 2 săptămâni am o durere ușoară in piept care tot dispare și apare în timpul zilei, nu este permanenta și după cum am zis durerea este mica, de la stomac nu este...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii