Pune o întrebare

Sănătate

în 19 Septembrie | a întrebat:

Cum sa îmi optimizez creierul astfel încât să fie mai performant? Că are probleme de concentrare, atenție, memorie deși sunt tânăr. Vreau sa am un creier mai performant, mai bun.Asta e obiectivul meu principal.
Ce sa fac?
Voi ce faceți în acest sens?

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 19 Septembrie | a răspuns:

Vezi aici sa nu incurci boala/oboseala cu optimizarea.

Daca tu ai probleme de concentrare, atentie, memorie, poate esti obosit. De regula, cand esti tanar, creierul oboseste de atata scoala care te seaca. Nu e tocmai ceva de optimizat, e ceva ce striga din rasputeri a burnout si iti cere repaus.

In ce priveste optimizarea pe termen lung, coacaze negre, somon, dieta, sport, echilibru, somn la timp, cam astea oxigeneaza creierul si iti da un plus de performanta.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 19 Noiembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Iau antipsihotice de 3 ani. Vreau sa scap de ele pentru ca imi modifica creierul, mi- l micsoreaza si sunt o gramada de efecte neplacute de ex: insomnie, ingrasare, sedare, lipsa de concentrare,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2023
anonim_4396 întreabă:

Voi ce vreți sa faceți tot restul vieții o buna parte parte din viata, perioada anilor ce vor urma? Eu sa studiez creierul din cărți de top si sa mi- l optimizez încât sa scap de anxietate,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2023
Jessicakecal21 întreabă:

Este cineva care are probleme de deficit de atenție și concentrare? Daca da, puteți recomanda medicamente puternice pentru deficit de atenție și memorie?

10 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2017
AvalohAlyn întreabă:

A ajutat pe cineva uleiurile de peste Omega 3 la memorie si concentrare/ pentru creier?

2 răspunsuri
trimisă pe 11 August 2020
AvalohAlyn întreabă:

Ce ați luat voi supliment pentru performanta mentala,creier, atenție, concentrare? Am probleme in sensul asta. Și-a făcut efectul bine?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Anonymus123x întreabă:

De vreo cateva saptamani de când am facut trecerea de acasa la facultate in alt oras, nu m- am simtit in regula simt ceva la nivelul capului ca si cum ar fi încețoșat, si nu mai sunt la fel de concentrat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Corina45788 întreabă:

Bună, acum 2 zile am avut contact sexul iar partenerul din greșeală m- am lovit cu degetul în zona intima undeva înăuntru si de 2 zile am o rana care sângerez când mai puțin, cand foarte mult,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
anoooonimm77 întreabă:

Hei azi m-am trezit cu sângerări pe ciclu am fost acum pe 4 decembrie

6 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Lolitagirl112 întreabă:

Buna! Am o cicatrice pe brat de aproape un an si ieri imi aparuse o bubita foarte micuta si eu am o problema de a rupe bubele si am rupt- o, dar apoi cicatricea a inceput sa se umfle. Ma puteti ajuta ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii