In principiu, cosurile sunt specifice perioadei pubertare, insa nu toti le facem. Indicat ar fi sa nu mananci: seminte de floarea soarelui, cacao, ciocolata, mancaruri grase si prajite, sa nu bei sucuri acidulate, apa minerala, cafea, ci doar legume, fructe, carne usoara, lapte proaspat etc. De obicei apar la persoanele care au zincul si complexul B scazute fiindca ele trec rapid cu solutii pe baza de zinc, sapun cu sulf, dojdie de bere etc. Numai bine!
Esential e sa ai pielea curata. porii curati..incearca sa-ti exfoliezi plielea de 2 ori pe saptamana si i foloseste cand te speli dus gel de dus dinacela cu particule abrazive sau ia-ti un burete pentru baie. funda?