în 8 August 2011 | a întrebat:

Cum sa ma inalt macar 5 cm pana incepe scoala eu am 1.44 si 12 ani

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 8 August 2011 | a răspuns:

Nu stiu daca e chiar usor... incearca sa joci baschet... poate te ajuta

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 August 2011 | a răspuns:

Inoata joaca basket si dormi seara si la amiaza mult

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 August 2011 | a răspuns:

Nu poti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 August 2011 | a răspuns:

Iti recomand cursuri de inot si exercitii la spalier - sub indrumarea unui Kinetoterapeut si totusi nu iti garantez acei 5 cm. Procesul de crestere este complex, tine de alimentatie, odihna si de activitatea zilnica pe care o desfasori!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 August 2011 | a răspuns:

Hey love struck Joacca baschet. volei happy Eu la varsta de 12 ani aveam 1.60... Esti cam mica big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 August 2011 | a răspuns:

Este imposibil sa te inalti 5 cm pana incepe scoala.Este prea scurt timpul

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 August 2011 | a răspuns:

Sporturi care te ajuta sa cresti in inaltime
Sporturi care te ajuta sa cresti in inaltime

tipareste | trimite unui prieten | trimite prin Y! M

Vrei sa iti adaugi cativa centimetri in inaltime? Nici o problema. Ai la indemana cea mai sanatoasa metoda posibila: sportul. Acesta da un impuls cresterii in inaltime, cu singura conditie sa nu fie prea intens, caz in care ar putea sa duca la deviatii ale scheletului, dureri musculare, articulare sau osoase.

Asadar, daca nu ai implinit inca 20 de ani si nu ti s-au inchis cartilajele, cresterea in inaltime poate fi stimulata. Principalele oase la care trebuie sa lucrezi sunt coloana vertebrala si picioarele. Acestea au capacitatea de a-ti creste statura prin faptul ca sunt indeajuns de flexibile cat sa fie intinse, printr-o pozitie corecta si prin exercitii.

Inotul

Fara doar si poate, inotul ajuta la o dezvoltarea armonioasa a corpului. In plus, acesta este cunoscut ca unul dintre cele mai eficiente exercitii de stretching pentru coloana vertebrala si pentru intreaga musculatura. Ba mai mult, unii oameni il considera drept cel mai bun exercitiu de intindere din perspectiva cresterii in inaltime.

Dintre toate stilurile de inot, stilul bras (sau popular "broasca") este considerat drept cel mai solicitant din punct de vedere al intinderilor si, implicit, cel mai eficace pentru cresterea in inaltime.

Sfat: inainte si dupa sedinta de inot, trebuie sa consumi cantitati suficiente de proteine si carbohidrati. Rezultatele se vor situa undeva intre 1 si 2 centimetri.