Doar la fata nu ai cum sa te ingrasi.Prima data se depunde in zona abdominala, iar mai apoi surplusul de grasime se va depunde si in alte zone ale corpului. Mananci multi carbohidrati(paine, produse de panificatie), paste, multe ce contin fainoase ..asta in cazul in care doresti sa pui grasime + sedentarism. Te inalti cu timpul.dar e mai bine sa fi in forme normale decat obez.
Multumesc, ma tot intrebam de ce se depune doar pe abdomen! Ce trebuie sa mananc ca sa fiu mai inalt! Eu vreau sa fiu inalt si "mare"... Am 180, dar vreau 185.