De la dulciuri e mai greu, incat si numele spune asta.
Asta e cam dura dar gandeste-te ca dai niste bani degeaba pe o placere bolnava care numai durere iti aduce. Poti vorbi si cu parintii sa nu mai aduca dulciuri in casa iar atunci cand ai bani in portofel, sa nu-i mai consumi pe prostii.
Cat despre cealalta categorie nu stiu ce sa zic.N-ar fi prea bine pentru ca apoi s-ar putea sa slabesti si sa nu te mai opresti.Doar inlocuind cu ceva asemanator ai putea dar de abtinut e mai greu...
Iti poti ruga parintii sa nu mai aduca dulciuri decat pentru si le tina undeva "ascunse" unde sa nu stii de ele. Roaga-i sa-ti ia o varietate mai mare de fructe si de fiecare data cand ai pofta de ceva dulce bea multa apa sau mananca 1/2/3 fructe. Nu strica nici sa-ti mai faci poftele macar o zi pe saptamana dar sa nu exagerezi nici atunci.