Dacă nu vrei să te îngrași printează-ți o poză cu un obez și ține-o mereu cu tine ca atunci când îți vine poftă să îți zici
"Nu vreau să devin așa!"
Buna!
Nu exista o regula, chiar nu. Trebuie doar sa te ambitionezi si sa-ti impui singura sa nu mai consumi aceste alimente.
Eu una n-as putea manca nimic fara paine
Pur si simplu, renunta!
nu le mai cumpara, abtine-te daca intr'adevar vrei sa nu mai mananci paine si dulciuri.
Daca esti plinuta, incearca sa atragi atenti la fetele slabute, sa vezi ce bine arata si o sa-ti treeaca toata pofta de dulciuri si de piine. Sau de exemplu stai cu parintii la masa, gandeste-te asa ca nu traiesti doar ca sa maninci, trebuie sa te gindesti la silueta ta si la infatisare, poate si la viitor. Funda?