Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Iunie 2010 | a întrebat:

Cum sa respir cand alerg?

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 5 Iunie 2010 | a răspuns:

Inspiri pe nas, expiri pe gura. Respiratii rapide si NU adanci. Chiar daca pare ca te oboseste mai mult, e mai bine, altfel ti se usuca gatul si iti va fi mult mai rau. Iti zic eu din experienta proprie.
Si cand alergi ridica talpa piciorului. Nu doar faci mers rapid. Ridici laba piciorului in spate pana in drept cu genunchiul. E putin mai greu, dar crede'ma alergi mai bine asa.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 5 Iunie 2010 | a răspuns:

Incorect!
Inspiri pe nas, expiri pe nas!
Niciodata pe gura, pentru ca inghiti aerul rece si te poti imbolnavi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2010 | a răspuns:

Trebuie sa respiri pe nas cu gura inchisa.
O zi buna in continuare.
Te pup dulce!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2010 | a răspuns:

Cel mai important e sa respiri pe nas in ritmul in care alergi, inspiri si expiri insa nu foarte des, daca respiri pe gura dupa 200 de metri esti gramada.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2010 | a răspuns:

Cu gura inchisa si pe nas

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2010 | a răspuns:

Incearca sa respiri pe nas, chiar daca e mai obositor si mai greu, astfel vei preveni o raceala buna cit si alte riscuri...

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2010 | a răspuns:

Tragi aer penas si il dai afara pe gura:d asa nu racesti la plamani si obosesti mai greu big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Martie 2012
ღLiFeHaSMeAiNgღ întreabă:

Cum sa respir ca atunci cand alerg sa nu obosesc asa de tare?

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2017
anonim_4396 întreabă:

Daca tusesc si nu prea mai pot sa respir dupa ce alerg e astm?

9 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2014
AndraaaN întreabă:

Am astm daca... Imi suiera nasul cand respir Respir greu Cand urc scarile / alerg gafai si imi ia cateva minute pana respir normal?

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2021
ZbarMario întreabă:

Salut,din ce cauza după ce alerg puțin obosesc foarte repede și respir greu?

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2021
Robertmihai133 întreabă:

De ce cand alerg sau fac exercitii si obosesc..automat respir mai repede apoi ma ustura gatul si simt o durere in piept? Cum ar trebui sa respir corect?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
CAna98 întreabă:

Bună tuturor! Am o problemă cu scalpul. A început de câteva săptămâni bune să- mi cadă într- o zi par cât imi cădea înainte într- o săptămână. Iar in seara asta la baie am văzut in ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Andrei200300 întreabă:

Azi am muncit puțin mai mult, fac interioare, și la un momentdat am simțit o amețeală in cap puternica pentru 4 5 secunde, eu sunt și puțin ipohondru, ma gândesc e posibil sa fac accident vascular?...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Marian1s617qg întreabă:

Bună ziua, am o întrebare. Trec printr o perioada stresanta a vieții ( Am terminat clasa a 12 a ), nu știu pe ce drum sa o iau și nu știu ce sa fac mai departe. De vreo luna am început sa am o...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie
Deeaandreea9156 întreabă:

Mi sa recomandat pastile yaz pentru acnee, păreri? A mai luat cineva?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii