Cum sa scap de atacul de panica?

Iti poti lua o mingiuta moale pe care sa o strangi sau poti respira adanc si sa te gandesti la ceva frumos! Sper sa te ajute.

Buna, incearca sa te controlezi, incearca si doresteti ca in capul tau sa mearga tot conform planurilor, incearca sa uiti emotiile si lucrurile fara rost, fii stapin pe tot corpul.

Vezi și
http://www.7relatii.ro/ro/ascultare
http://www.psihosolutii.ro/......pie-online
http://www.trateaza-depresia.ro/? gclid=CPjAoamh16oCFQYK3wodBkxH_Q
http://forum.romedic.ro/prod/de_ce_eu? si_cum_sa_scap? _022294.html
http://www.topsanatate.ro/......-post.html
http://www.topsanatate.ro/forum/printthread.php?t=851&page=2&pp=10
http://www.tpu.ro/sanatate/cum-sa-scap-de-atacurile-de-panica-1/
http://www.garbo.ro/......resia.html
http://www.terapii-naturiste.com/......rimare.htm
http://sanatatefitness.blogspot.com/......anica.html
http://sfaturi.eva.ro/......-3088.html
http://www.naturaplant.ro/forum/atacuri-de-panica-t255.html
http://www.psihoterapie.net/......anica.html
http://www.topexperti.ro/experti
http://www.psihosolutii.ro/......pie-online
http://www.sfatulmedicului.ro/......rtii_28803
http://www.sfatulmedicului.ro/......nica_24323
http://www.sfatulmedicului.ro/......arte_30072
http://www.lumeaemica.ro/......a-lor.html
http://sanatate.acasa.ro/......s-879.html
http://www.eva.ro/......23795.html
http://www.medipedia.ro/Forum/ForumSectiuni/tabid/65/aft/10650/Default.aspx
http://www.121.ro/articole/art5575-atacul-de-panica.html
http://www.psihosolutii.ro/......pie-online
http://www.psihosolutii.ro/......fobie.html
http://www.kudika.ro/comunitate/forum/view_topic/35507/.html
http://locoiasi.blogspot.com/2009/03/cum-sa-scap-de-atac-de-panica.html
http://medlive.hotnews.ro/cum-sa-oprim-un-atac-de-panica.html
http://www.topsanatate.ro/......-post.html
http://www.formula-as.ro/......nica-10327
http://www.medipedia.ro/Forum/ForumSectiuni/tabid/65/aft/13268/Default.aspx
http://asker.pustiul.com/......ica-uneori
http://www.sfatulmedicului.ro/......anica_2811
http://motivonti.ro/atacurile-de-panica.html

Ce generează la tine atacul de panică și cum se manifestă practic?

Buna, Iti trimit un articol care te poate ajuta sa iti formezi o indee despre modalitatea de tratare si prevenire a atacurilor de panica. http://www.topexperti.ro/......panica_685 Daca ai intreabri suplimentare sau ai nevoie de indrumari te sfatuiesc sa intri in discutie cu psihologul. Cu bine,