Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Cum sa scap de burta si grasimea de pe abdomen? am 13 ani, 1.60 si 60kg si vrea sau dau jos burta si grasimea de pe abdomen.nu vreau sa iau pastile si sa merg la sala, vreau doar sa imi ziceti ce sa fac: sa fac sport afara, ce sa nu mananc etc pot sa alerg etc va rog ajutati-ma

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 4 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Buna!
Incearca sa inlocuiesti painea alba cu cea neagra, bea 2 l de apa pe zi, mananca multe fructe si legume proaspete, incearca sa mananci mai mult mancaruri preparate prin fierbere sau la gratar, eventual piept de pui la gratar, si piure. Mergi zilnic daca ai posibilitatea, si alearga o jumatate de ora/o ora. Mai poti adauga si pe acasa niste abdomene.
Succes!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Fără mişcare nu se poate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Sall incearca sa nu mananci paine daca poti nu manca paine de loc nu manca prajit doar fiert mananca multe legune si carne de pui, vita, curcan fiarta si incearca sa alergi in fiecare zi macar 2 km daca nu ai timp sa alergi mergi cu biciclete sau sari coarda.Ca sa faci abdomen fa abdomene in timpul regimului fa macar 100 in fiecare zi in patru seri.Mult noroc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Pai ai putea sa iti faci un program sa alergi zilnic, sa incerci sa mananci sanatos! big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Noiembrie 2012
stangaionut întreabă:

Cum sa scap de burta si grasimea de pe abdomen? am 13 ani, 1.60 si 60kg si vrea sau dau jos burta si grasimea de pe abdomen.nu vreau sa iau pastile si sa merg la sala, vreau doar sa imi ziceti ce sa fac:...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 6 Noiembrie 2012
stangaionut întreabă:

eu vreau sa dau jos burta si grasimea de pe abdomen.ei bine m- am hotarat ca in fiecare zi sa alerg 30 min - 1 h sa mananc doar paine graham adica neagra, sa beau apa si sa mananc fructe.ce...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ziceti-mi ce trebuie sa mananc pentru a scapa de grasimea de pe abdomen? nu vreau diete prea dure pentru ca merg la sala si am nevoie de aceiasi forta

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

vreau sa imi spuneti cate ceva despre abdomene, as vrea un sfat! Vreau sa fac abdomen plat, am foarte putin burta, si merg la sala de luni pana vineri, uneori mai rar uneori mai des sau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Noiembrie 2012
stangaionut întreabă:

vreau sa dau jos burta si grasimea de pe abdomen si nu stiu cum sa fac.am 160 cm 60 kg si am 13 ani. nu vreau sa iau pastile sau sa merg la sala pentru ca nu pot. vreau sa stiu doar ce sa scot...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 43 minute
n1men14 întreabă:

Bună, am nevoie și eu de ajutor Am avut buzele uscate, posibil de la vânt, nu știu, după simțeam ca îmi va ieși herpes (pe buza de sus) acum buza îmi este umflată de vreo 2- 3 zile și ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum o oră
Adi1987 întreabă:

Nu exista niciun tratament pentru cicatrici pe retina?

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Garrix2004 întreabă:

Cum pot scăpa de un cârcel la picior? M- am trezit pentru că mă durea, când am adormit nu am avut probleme. Poate există vreo metodă mai rapidă? Puteam să aștept, dar trebuie să merg la muncă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
daniela4578teasptet întreabă:

Bună! am nevoie de ajutor, eu vreau să mă îngraș dar nu prea am poftă de mâncare și când mănânc mai mult decât obișnuit îmi vine să vomit tot, îmi puteți da niște sfaturi? dau funda

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii