Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Iulie 2024 | a întrebat:

Cum sa scap de insomnii?

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 23 Iulie 2024 | a răspuns:

Daca deja e intr-un stagiu avansat de insomnii chestiile astea nu ajuta

Răspunde

Ordonare:

9 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 23 Iulie 2024 | a răspuns:

Dormind numai noaptea si ziua nu, sub nici o forma nu dormi, ca noaptea sa cazi frant de oboseala si sa dormi.
Daca faci asta macar 1 saptamana la rand, vei vedea cum iti repui in pozitia corecta ritmul circadian si vei dormi numai noaptea.
culcarea obligatorie la ora 22, dupa un dus caldut si stins lumina, televizorul iar telefonul sa stea in alta camera ca sa nu te tenteze sa-l deschizi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2024 | a răspuns (pentru Violleta2022):

Daca deja e intr-un stagiu avansat de insomnii chestiile astea nu ajuta

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 23 Iulie 2024 | a răspuns:

Cu Optisomn ai încercat. E supliment alimentar.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2024 | a răspuns (pentru gabicoo):

Hai bre ca alea sunt vrajeli!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2024 | a răspuns (pentru TimberWolf):

Vrajeli pentru unul care are probleme mari. La mine și la multi alții sunt minore. Eu vara nu pot să adorm din cauza căldurii. Sau în restul anului când fac documente pe calculator și mă tulbură lumina albastra mai iau Optisomn.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 23 Iulie 2024 | a răspuns:

Depinde ce o genereaza, gandurile, o problema medicala, mediul, numai un specialist te poate ajuta.
Cum se manifesta? poate e apnee.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2024 | a răspuns:

Încearcă cu muzica de somn.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2024 | a răspuns:

Muzica de somn.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2024 | a răspuns:

Adormi dacă ai cearcăne.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2024 | anonim_4396 a răspuns:

Poți lua eventual 3 mg de melatonină ca să te ajute. Dar o igienă bună a somnului este esențială.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Iunie 2020
1Q întreabă:

Ce pot sa fac sa scap de insomnii?

11 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2012
MiSeSpuneTyna întreabă:

Cum pot sa scap de insomnii?Funda!

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie 2008
anonim_4396 întreabă:

Din cand in cand am insomnii. Cum pot sa scap de ele, fara a lua insa somnifere?

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Mai 2009
guess_who întreabă:

Am insomnii =)). Voi?

18 răspunsuri
trimisă pe 10 Decembrie 2011
mykydutza00 întreabă:

De cateva saptamani ma ia somnul foarte tarziu. ce sa fac sau ce sa iau ca sa scap de insomnii? dar nu pasile. funda

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 minute
Alexandru7890 întreabă:

Salut TPU am și eu o întrebare tratamentul de canal doare? Cum se realizează cât timp durează și cum iti dai seama înainte sa te duci la dentist ca poți suferii de nerv afectat sau ceva de...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Alexandru7890 întreabă:

În cât timp trece o durere de maseaua cariata? Am stat în dreptul geamului 6h în fiecare zi și dintr o data ma doare maseaua.Pot sa mananc sa beau ma joc ma simt bine dar am un mic disconfort.De la...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Gino202 întreabă:

Salut la toți, de câteva săptămâni a început un stres la mine, credeam ca am ceva la plămâni, m- am dus la consult și nu aveam nimic, am doar amigdalitele umflate și posibil un virus dar problema...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
escapefromfear întreabă:

Daca vreau să mă operez in sistem privat și nu lucrează cu CAS cine îmi va da medical în toată această perioadă? Ținând cont că va fi o operație de leziune de ligament și recuperarea durează.vă...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 30 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

In ultima perioada am avut multiple simptome din diferite boli. Practic vad ca mi- a scazut imunitatea mult. 1)masturbarea scade imunitatea? o fac 1- 2 ori/saptamana. 2) ma culc dupa ora 2- 3 noaptea. ...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie
sdfsfsdfsdfsdf întreabă:

Daca un paduche, tantar, capusa, purice ciupeste o persoana cu hiv sau sida si pe urma te ciupeste si pe tine, exista riscu de a lua si tu acele boli?

27 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie
anonim_4396 întreabă:

De ce odată cu vârsta dinții unora se cariază și cad? Care sunt cauzele în afară de igiena precară?

7 răspunsuri
trimisă pe 16 August
anonim_4396 întreabă:

Ce s~ar intampla daca te-ai trezi in timpul unei operatii?

16 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii