Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Iulie | a întrebat:

Cum sa scap de insomnii?

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 23 Iulie | a răspuns:

Daca deja e intr-un stagiu avansat de insomnii chestiile astea nu ajuta

Răspunde

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 23 Iulie | a răspuns:

Dormind numai noaptea si ziua nu, sub nici o forma nu dormi, ca noaptea sa cazi frant de oboseala si sa dormi.
Daca faci asta macar 1 saptamana la rand, vei vedea cum iti repui in pozitia corecta ritmul circadian si vei dormi numai noaptea.
culcarea obligatorie la ora 22, dupa un dus caldut si stins lumina, televizorul iar telefonul sa stea in alta camera ca sa nu te tenteze sa-l deschizi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie | a răspuns (pentru Violleta2022):

Daca deja e intr-un stagiu avansat de insomnii chestiile astea nu ajuta

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 23 Iulie | a răspuns:

Cu Optisomn ai încercat. E supliment alimentar.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie | a răspuns (pentru gabicoo):

Hai bre ca alea sunt vrajeli!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie | a răspuns (pentru TimberWolf):

Vrajeli pentru unul care are probleme mari. La mine și la multi alții sunt minore. Eu vara nu pot să adorm din cauza căldurii. Sau în restul anului când fac documente pe calculator și mă tulbură lumina albastra mai iau Optisomn.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 23 Iulie | a răspuns:

Depinde ce o genereaza, gandurile, o problema medicala, mediul, numai un specialist te poate ajuta.
Cum se manifesta? poate e apnee.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie | a răspuns:

Adormi dacă ai cearcăne.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie | a răspuns:

Încearcă cu muzica de somn.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie | a răspuns:

Muzica de somn.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie | a răspuns:

Poți lua eventual 3 mg de melatonină ca să te ajute. Dar o igienă bună a somnului este esențială.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Iunie 2020
1Q întreabă:

Ce pot sa fac sa scap de insomnii?

11 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2012
MiSeSpuneTyna întreabă:

Cum pot sa scap de insomnii?Funda!

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie 2008
anonim_4396 întreabă:

Din cand in cand am insomnii. Cum pot sa scap de ele, fara a lua insa somnifere?

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Mai 2009
guess_who întreabă:

Am insomnii =)). Voi?

18 răspunsuri
trimisă pe 10 Decembrie 2011
mykydutza00 întreabă:

De cateva saptamani ma ia somnul foarte tarziu. ce sa fac sau ce sa iau ca sa scap de insomnii? dar nu pasile. funda

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
UnTipDePeNet întreabă:

Joi am înghițit aproximativ 8 pachete de pastile cu bere și încă ma simt amețit putin. Când o să-mi revin?

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Levi123 întreabă:

Salut, de cativa ani tot ma chinuie coșu care mi- a iesit la fund, am fost la dermatologie si a zis ca mereu trebuie sa ma epilez in jos mai sus de anus, doar asa se micsoreaza coșu ala, stiti daca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii