Cum sa slăbești fără pastile?

Sunt nenumarate suplimente alimentare si ceaiuri naturale ce ajuta la slabit: crom, spirulina, drojdie de bere-pastile sau cruda, ceai cerde simplu sau in combinatie cu alte ceaiuri, ceai alb, ceai rosu.

F simplu.alergarea si mancarea fara gresimi e cea mai buna metoda.si uita pastilele nu ti fac decat rau.mananci salate fructe si alergi macar o data pe zi seara sau dimineata asta decizi tu cand vrei.te duci pe un stadion si alergi.

E simplu. Eviti alimentele prajite, fast food, dulciurile, si sucurile carbogazoase.
Faci sport indeajuns si slabesti garantat.

Mult sport si o viata sanatoasa.

Uite cum http://anda15995.eliteweightlosspackage.com

Prin exercitii fizice pe o perioada de timp indelungata, pana nu mai poti (atata sport sa faci), sa nu bei apa imediat ca se depune tot inapoi. Sa nu mananci mult si tot timpul, de obicei 3 mese pe zi, echilibrate. Mananci putin si mai des. Retetele de diete de pe net pot fi bune dar nu tuturor persoanelor. Sper ca te-am putut ajuta. Pupici, bye

Sa bei multa apa.e cel mai important. apoi sa faci sport cu regularitate.fructe si legume de toate tipurile.
Ai mai putea manca grapefruit inainte de masa. ajuta la arderea grasimilor.
bafta

Din punct de vedere al alimentatiei,elimina pe cat posibil produsele fast-food,mezelurile si alte preparate,dulciurile,chips-urile, sucurile si alte porcarii din comert si nu consuma in cantitati mari nuci, alune sau fistic.In rest, mananca incet si mesteca bine mancarea si bea minimum 2 l de apa zilnic(consumata inainte si dupa masa,in special,aceasta mentine senzatia de satietate mai mult timp). Cantitatile trebuie sa fie medii,nici prea mult,nici prea putin. Ceea ce conteaza cel mai mult, in schimb, este miscarea.Alearga zilnic in jur de 20-30 de minute cu viteza medie si vei reusi,astfel, sa slabesti frumos, treptat si sanatos.Succes.

Mult sport
mai putine dulciuri
si fara acid