Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Decembrie 2012 | a întrebat:

Cum sa slabesc? (fara sala, avand in vedere ca sunt lenesa >:" )
am vreo 50 kg maxim la 1.61 m. Stiu ca stau bine dar totusi burtica e evidenta

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 Decembrie 2012 | a răspuns:

Nu exista slabire localizata asa ca oricine iti spune sa faci "abdomene" (alta denumire improprie) vorbeste aiurea. Da, te ajuta sa slabesti, dar nu doar de pe burta, ci proportional de pe tot corpul si nu sunt extraordinar de eficiente fiind exercitii mai degraba anaerobe.

Pentru a slabi ai doua variante mari si late - fie sport (sala, alergat, in principiu orice sport aerob in reprize de minim 15 minute), fie dieta.

Alegerea e a ta. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Decembrie 2012 | a răspuns:

Pentru burtica, abdomene zilnic happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Decembrie 2012 | a răspuns:

Abdomene...te ajuta.
Incearca in prima zi 20 abdomene, a doua zi 50, apoi maresti pana ajungi la 200 pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Noiembrie 2019
anonim_4396 întreabă:

Am 15 ani, 1.75, 77 de kg. Precizez ca fac sala si am facut si box. Am si putina burtica, dar am si musculatura dezvoltata in alte parti, piept, umeri, brate, trapez, etc. Ar trebui sa mai...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2014
Evelin12 întreabă:

m-am decis sa ma apuc de sala si nu pot sa imi dau de cap cu o chestie. Am putina burtica si nu stiu, sa ma apuc sa slabesc si dupa sa fac sala sau sa fac sala fara sa mai slabesc? FUNDA

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2011
delena întreabă:

Buna! Spuneti-mi si mie niste solutii sa mai scap de burtica:"> Nu e foarte mare, insa vreau si eu sa am abdomenul la fel ca celelalte fete:D Si va rog sa excludeti sala.Pe aici pe la mine nu este sala...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Octombrie 2017
Reddfox întreabă:

Cum as putea sa slabesc fara diete, pastile si mers la sala? Timpul nu imi permite. (Doar exercitii acasa ce se pot :) ) Avand in vedere ca e si scoala nu stiu ce as putea sa imi cumpar. (sunt...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2012
MConciu întreabă:

Merg la sala si as vrea sa stiu ce fel de exercitii sa evit avand in vedere ca am probleme cu spatele ( stau tot timpul aplecat, cocarjat ). Dau Funda! va multumesc.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Ce sa fac sa scap de candidoza? Am 14 ani Nu știu sigur dacă este candidoza dar de ceva timp mi se umfla labii ma super mănâncă uneori ma scarpin pana curge sânge. iar de câteva zile mi s- a umflat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Gino202 întreabă:

Salut la toți, vin cu o nouă întrebare la voi pentru ca nu știu ce poate fii! este vorba de niște răni la o mâna, sub degetul mare am niște copci și în palmă am o gaură care curge din când...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Oniichannnn întreabă:

Bună seara am nevoie urgent de un sfat și diagnosticare, Iubitul meu are 17 anii părinți lui sunt despărțiți nu are card medical de sănătate, este singur cu frații lui, mereu când încep ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Gino202 întreabă:

Salut acum câteva zile am avut un accident din care a urmat o plagă cu 12 copci sub degetul mare de la mâna dreaptă, plus câteva răni pe degete, vreau să știu de ce când las mâna în jos pe ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii