Nu mananci nici un fel de prajeala.Mananci numai peste/carne de pui la cuptor sau fripta.Nu mananci dulciuri/nu bei suc/de preferat pranzul sa contina o supa/faci zilnic cate 300-400 abdomene..STIU CA E DUR DAR DA REZULTATE.
Bună!
NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.
INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...
Toate cele bune.
Fiction întreabă:
Andrei199114 întreabă:
Loolyy întreabă: