Nu fa prostia sa te infometezi pentru ca eu asa mam imbolnavit. Nu mai manca dupa ora 6, la inceput e putin mai greu dar te obisnuiesti si incerca sa renunti la manacarea nesanatoasa. Mananca salate, nu manca paine decat foarte putina....bafta!
Daca te-ai ingrasat cu 5 Kg intr-un an, slabeste cu aceeasi greutate tot intr-un an. Organismul nu este un balon umflat cu aer, il umfli cu pompa si il desumfli brisc intepindu-l cu un ac, trauma e grava.