Cum scap de atacul de panica?

Http://mymed.ro/atacurile-de-panic.html

Cere ajutorul unui psiholog sau du-te la un medic psihiatru sa iti dea un tratament daca ai nevoie

Apeland la ajutorul unui medic. El stie cel mai bine.

Nu te mai panica
scuze...

Incercad sa te apropii de acele lucruri care te inspaimanta si incetul cu inceutl nu o sa mai fi panicata

Sufar de atacuri de panica de cativa ani... in primul rand reunta la cafea, dulciuri, tot ce te poate agita. Bea ceai de lavanda sau valeriana. acestea fac minuni. Multe fructe, fa exercitii de relaxare, intinde-te pe pat si asculta muzica de relaxare cca 15-20 de minute, si fa sport. te asigur ca o sa te ajute. si e neaparat a vb cu cineva despre chestiile astea un psihiatru sau psiholog.

Pai ca sa scapi de atac de panica trebuie sa iei pastile multe de inima mai ales (daca ai probleme cu inima e mai grav) si trebuie sa nu calatoresti cu avionu sau vapor bine depinde si de ce faci atac de panica adica de ce te panikezi (daca te panichezi cand esti in apa la mare nu trebuie sa mai faci lucrul alal). Fundaaaa plizzzzz :X:*

Pot vedea daca cuneva mi-a respins cererea de prietenie pe facebook? si daca nu a respins-o dar nu a dat acc si am anulat-o o pot retrimite? funda!