"In burta" se ingrasa toti oamenii, pentru ca corpul depune grasime preponderent acolo. Ca sa slabesti trebuie sa fi in deficit caloric si sa faci sport, de preferat excercitii cu intensitate ridicata si cardio. Nu este greu de slabit, problema este mentinutul.
1)Daca nu ai burta prea mare o dai mai greu jos. Adica daca mai ai doar putina grasime se duce intr-un timp mai indelungat
2)Stresul nu iti da voie sa slabesti deci poate esti stresat
3)Degeaba mananci putin daca mananci cipsuri/carnati/fripturi iar legume si fructe spre deloc
4)Degeaba mananci putin daca esti sedentar
5)Verifica daca nu ai vreo afectine gen probleme cu glanda tiroida sau afectiuni ale organelor interne. Adica poate aia nu e grasime (Ai grija ce intelegi din asta. Sa nu cumva sa te sperii aiurea. Doar gandeste-te daca ai simptome specifice anumitor boli)
6) Poate nu esti in deficit caloric si de aceea nu slabesti
anonim_4396 întreabă:
iubaretul13 întreabă:
anonim_4396 întreabă: