Faci miscari usoare concomitent cu masaj(poti folosi si un unguent, ex. BenGay) pe zonele dureroase facand miscari ca de stoarcere. E buna si aspirina si vitamina C sau o lingurita de zahar. Poti incerca sa stai in cada plina cu apa fierbinte sau sub dusul fierbinte. Te relaxezi, se dilata capilarele si scapi un pic de acidul lactic ce da febra musculara.
Bună.
Prin exerciții ușoare zilnice până la cedarea completă a febrei.
La un antrenament este foarte important încălzirea!
Pa, pa.
Am citit ca ghimbirul ajuta. E bun de asemenea pentru raul de masina.Cumpara de la farmacie pastile de ghimbri si pe ziua urmatoare nu mai ai dureri
De obicei trece de la sine...
profa de sport ne spune ca febra musculara se trece tot prin sport
Pai simplu incerci sa faci miscare dar foarte putin asa cu usurelul si incet incet in 1 zi sau cel mult 2 scapi
Salut Buda,
Am scris un articol interesant despre febra musculara, ce este, de ce apare, si cum poti sa scapi de ea.
Il gasesti aici:
http://hunkbody.ro/febra-musculara-ce-este-si-cum-scapi-de-ea/