Intinzi pielea si cee se stranfe intr-un loc ala e surplusul
Si eu fac asta, dar cum ai aflat acele grame
Daca cumperi carne destul de des de la supermarket, ai idee cam ce greutate are un volum de carne
O greutate stabilă la termen lung, care este în limitele normale denotă un echilibru bun al metabolismului care ar fi păcat să îl stricați. Sunt perioade când va fi perturbat din cauze fiziologice diverse. Dar dacă totuși asta doriți, reduceți făinoasele și înlocuiți cu salate, și nu vă grăbiți, căci poate apărea fenomenul de balans, slăbiți 3 și puneți înapoi 4.
Mersi pentru idee
Adevarul e ca nu rin cont la mancare la ce ora mananc cat mananc si ce mananc, o sa incerc chestia cu vegetables oricum prea multe fainoase nu manc de multe ori mananc mancare aproape,, goala,,
Ar trebui să ții puțin cont.
Tot organismul are mai multe ceasornice interne și îi place să facă câte ceva cu regularitate la anumite ore, de exemplu să se odinească între orele 22- 06.
Când este tânăr suportă mai ușor dezordinea orară, dar dacă păstrezi ordine. el se bucură și rămâne tânăr mai mult timp.