Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Ordonare:
După relevanţă
|
Anonimuserr
a răspuns:
Pentru a scăpa de migrene trebuie să elimini stresul. Durerile cauzate de tensiune, care sunt cele mai frecvente, pot fi produse de un dezechilibru la neurotransmiţători, incluzând serotonina şi norepinefrina.
Elimină stresul, mănâncă echilibrat 3 mese pe zi sau măcar două și nu seara târziu. Elimină mâncarea grea bazată pe prăjeli și uleioasă.
Evită statul mult la calculator, fă plimbări în aer liber pentru a te relaxa și a-ți relaxa mintea.
De evitat alcoolul.
Răspunde
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
