Buna! Nu poti sa scapi repede de lipsa de calciu.
Ideal este sa iei doza zilnica recomandata de Calciu din alimente, dar poti si din auplimente. Nu depasi aceasta doza. Nivelul crescut de calciu te predispune la litiaza renala.
De asemenea, ai nevoie de vitamina D pentru a absorbi calciu. Nu trebuie sa o iei din suplimente. Cel mai ok ar fi sa stai jumatate de ora la soare zilnic. -vitamina d se activeaza la nivelul pielii cand aceasta este expusa la soare.
Suplimentele de calciu te pot lasa cu niste pietre la rinichi. Se fac perfuzii cu calciu si fixatori la recomandarea medicului de familie,cu asistenta medicala acasa(fiind asigurat,asistentul, dacă lucrează cu cnas, te asista gratuit doar ca te va costa medicatia)
În cazuri grave, cand ajungi la urgență, ti se fac acolo perfuziile necesare!