Sfat : Cand te trezesti dimineata corpul tau este infometat, a folosit toate "resursele" in perioada somnului, acum esti " curat ". Este momentul cel mai bun sa faci 5-10 minute incalzire sau exercitii normale, pana cand simti ca transpiri ( poti bea apa ) La inceput va fi mai greu dar cu timpul te vei obisnui, este posibil sa simti ca incepi sa fi mai " pufos " dar acest lucru este normal, pentru ca te schimbi(slabesti). Iti doresc o zi frumoasa.
Bea multa apa, apoi danseaza, sari prin casa pe muzica si fa orice ar putea accelera transpiratia. Daca ai pe undeva vreo sala cu sauna sau doar sauna, e foarte recomandata. Sa stai cate 20-30 de minute pe zi si e superb. Incearca sa faci cate 50-60 de genoflexiuni si abdomene si sa faci exercitii de aerobic pe care le gasesti pe youtube. Sper ca te-am ajutat, pup.
Atata timp cat faci exercitii fizice regulat care te fac sa traspiri pentru a topi grasimea aceea inestetica vei scapa de ea destul de repede, mai ales ca e putina si daca incerci sa mananci cat de cat sanatos, adica fara prea multe duclciuri, produse de panificatie si sucuri acidulate, celulita nu va mai aparea.
Deeaandreea9156 întreabă: