Pune o întrebare
  Sănătate
Stranger123
| Stranger123 a întrebat:

Cum scapi de anxietate?

4 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
RSS răspunsuri Ordonare: Cronologică
4 răspunsuri:
SofiaTeodorescu
| SofiaTeodorescu a răspuns:

Invinge frica, mediteaza, vezi ce problema iti provoaca anxietatea si accepta sau schimba acel lucru daca poti sa o faci, incearca sa eviti stari negative, fa miscare, mediteaza, ia vitamine, nu sta singur/a, socializeaza mult, relaxeaza-te (ex respiratia cubica). Uita-te in oglinda cat de des poti si complimenteaza-te ( nu exagera incat sa ajungi de la anxios/a la increzut/a). Anxietatea nu apare peste noapte si nu dispare peste noapte.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
N0H4CK
| N0H4CK a răspuns:

Fă exact opusul a ceea ce gândești.
E greu, știu. Si eu sunt anxios?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
alex15ccc
| alex15ccc a răspuns:

Exista tratament medicamentos de la psihiatru si terapie cu psiholog

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Donsavas
| Donsavas a răspuns:

Trebuie sa ti infrunti frica si ca tot vine vorba de anxietate, ai nevoie de psihoterapie. Poti citi cărți sau poti apela la un specialist. Dacă Nu, singura soluție e sa iei medicatie anti anxietate prescrisa de psihiatru.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente