Incearca sa-ti gasesti pacea si linistea in lucrurile sau chiar oamenii care iti plac, apoi o sa vezi ca vei fi fericit/a
faci lucruri care le consideri tu ca te ajuta foarte mult, uite iesi in parc, asculta muzica
Dai o fuga la un psihoterapeut
Exact cum mergi la dentist cand te doare maseaua, cand te "doare" ghiveciul din ganduri mergi la psiholog.
Mult Succes!