Cum scapi de depresie, sa nu ai?

Intrebi psihiatrul care te-a diagnostic cu aceasta boala.

Te poți gândi ca fapt divers, la copii africani. De obicei, așa ies eu din depresie. Cel puțin noi avem o masa caldă in fiecare seara, nu-i așa?
Uite, lumea e rea, și exista multe supărări care te vor frământa de acum încolo. Problemele simbolizează viața. Soluțiile spre rezolvarea problemelor ne oferă acea urma de umanitate. Fără umanitate, fără sa simțim am fi niște roboti ipocriți, deși mai mult decât atât, am ajuns in pragul in care calculatorul gândește mult mai bine decât omul, și simte mult mai multe decât acesta - deși calculatorul este controlat de om, ironic, nu?

Vezi unde e acea "problema" care îți da bătăi de cap, și confrunt-o! Cu cât aștepți mai mult, cu atât povara va fi mai grea!

Mulți spun ca psihologul nu e necesar, sau dacă vizitezi un psiholog înseamnă ca esti frustrat. Ei bine, eu nu o sa-ți recomand un psiholog ca sa treci peste astfel de probleme. Îți recomand un prieten și o îmbrățișare calda! Iar dacă nu ai niciuna dintre acestea la momentul actual, atunci eu sunt aici pentru tine!

Așa ca, revino aici și oferă-mi mai multe detalii, ca sa te pot ajuta

Vizionează un film amuzant, fa-ți popcorn și relaxează-te, iubește chiar și dacă treci printr-o perioada mai grea! Depresia impune o stare de supărare, Tristețe. Dacă înveți sa-ți controlezi sentimentele, nu vei mai trece prin astfel de perioade, garantez. Concentrează-te asupra unui singur sentiment și tine-te strâns de el. Atașează-te de o persoana și nu-i da drumul. Niciodată!
Mult succes și o îmbrățișare calda și o vorba buna de la mine :*

Nu poti reusi singur, iti trebuie familia si prietenii sa te ajute, sa te asculte. Iesi mult afara in parc sau la alergat cu cineva de preferabil. De asemenea mereu este binevenit un drum la psiholog. Bafta!

Un psiholog te poate ajuta cât și sfaturi din partea oamenilor apropiați, sau videoclipuri legate de așa ceva. Sa treci cu bine peste asta!