Fiecare pofta dureaza maxim 15 minute. Cand iti este pofta de ceva dulce, ia un mar, sau fa-ti un ceai de fructe.sau cel mai bine gaseste o activitate care sa-ti distraga atentia
In primul rand cati ani ai? trebuie sa-ti faci un control al glicemiei sa nu fie probleme. ai in familie rude cu diabet?
RAY întreabă: