Greutatea nu depinde numai de varsta, inaltime si sex, mai depinde si stilul de viata pe care il ai (sedentar, putin activ, activ sau foarte activ) si mai ales conformatia corpului (normal, zvelt sau atletic). Cel mai bun pentru greutate si numarul de calorii e de pe slabute.ro, parerea mea.
Se spune ca ideal ar trebui sa fie asa. Asta nu inseamna ca daca esti mai slab sau mai gras e rau, numai sa nu fi anorexic sau obez. Legat de varsta nu stiu nimic.Important este sa ai un corp sanatos si sa te simti bine atat in interior cat si in exterior.
Eu stiam ca daca ai 1, 60 trebuie sa ai 60kg ±5. Oricum, important e sa te simti bine.