Cum se poate scapa de "raul de caldura"? :-)

Sa nu mai stai expus la soare. Mergi la piscina

Adica?
Te imbraci in alb, eviti orele in care este foarte cald. Adica de pe la 11:00 pana la 17:00 18:00.
Te hidratezi bine.
Eventual cand pleci afara sa mergi pe la umbra.
Si acasa/munca/scoala sa fie aerul conditionat pornit.
Eventual poti face si un consult la medic pentru a vedea daca stai bine cu inima daca nu ai probleme.
In principiu, cam asta.

Vai, dacă găsești rețeta pentru asta, vreau și eu!
Când dă căldura, automat renunț la orice mâncare grea (că nu-mi mai tolerează stomacul mai nimic) și bag salate și fructe la greu Plus multă apăăăă! Și evit să ies afară când e crimă de cald. Că dacă totuși trebuie să ies, ori mă întorc acasă val-vârtej, ori încep să caut în minte metode de sinucidere rapide și eficiente )))