Uite asa se slabeste cel mai sanatos:
Musculatură
http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
http://www.youtube.com/watch?v=EJzCVgtnRSk
http://www.cumfacisa.ro/Cum-sa-obtii-un-abdomen-in-patratele
Bună. Mănâncă ce vrei. Nu te culca după ce mănânci. Fă sport. Și, nu mânca după ora 6.