Cum slabesti la 15 ani? am 1.55 si am 52 de kg.cum fac sa slabesc
?
? 
La varsta pe care o ai nu e indicat sa slabesti. Daca vrei sa faci ceva pentru organismul tau ai putea sa te duci la un nutritionist care iti poate recomanda o dieta adecvata tie.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Niciodata sa nu mananci pana te saturi.Mananca putin si des.Nu te infometa de la varsta asta.Nu e sanatos. Fa mult sport.Bea multa apa.Mergi pe jos cand ai ocazia.
Răspunde
Mananca in regim normal, dar paralel de doua ori pe zi incearca programele de aerobic "Pilates"
Pana la 18 ani nu sunt indicate curele de slabire deoarece, corpul nefiind ajuns la maturitate poate suferi anume traume in urma unei diete. dar pana atunci este suficient sa mananci cat mai putine dulciuri, sa mananci normal nici mult dar nici sa te infometezi si nu in ultimul rand, dat ca ai varsta atat de frageda practica cat mai mult sport posibil.
Atunci cand vrei sa urmezi o cura de slabire e important sa ai un program regulat, si sa nu cumva sa sari peste mese
Insa eu iti sugerez sa nu te ingrijorezi de greutatea ta, la varsta ta corpul sufera transformari si ai sa vezi ca vei slabi fara sa depui efort
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
