Cum tratez febra musculara?

- Pana cand durerile vor ceda, muschii se vor relaxa cu ajutorul masajului. Exista o diversitate de geluri care pot fi utile in acest scop.

- Dupa ce va incepe procesul de vindecare al muschilor, se vor lua si alte masuri ajutatoare. Se vor consuma cantitati mai mari de proteine si glucide care au rolul de a contribui la refacerea acestuia. Consumul de zahar, miere si glucoza sau alte alimente de genul acesta (banane, pepene rosu, dar si alte fructe dulci) vor sustine procesul de vindecare.

- Daca durerea incepe sa se diminueze, muschiul va fi actionat, cate putin, prin exercitii fizice usoare de intensitate scazuta. Chiar daca apare senzatia de disconfort si durere, vindecarea va fi mult mai rapida.

Muschiul la care simti febra musculara trebuie sa-l misti tot mai mult deoarece tot contracandu-se si relaxandu-se isi va reveni.

Cu aspirina

Cu alergat(si e pe bune).

Salut Alina,

Am scris un articol interesant despre febra musculara, ce este, de ce apare, si cum poti sa scapi de ea.
Il gasesti aici:
http://hunkbody.ro/febra-musculara-ce-este-si-cum-scapi-de-ea/

Masaj muscular si odihna
succes!

Fă o laba

Ea se trateaza singura in cateva zile depinde de efortul pe care l-ai facut

Nu ai cum sa o tratezi, doar daca faci exerciti repede fara sa simti febra

Incearca cu 2 lingurite de zahar.

Aspirina + zahar. In unele situatii da rezultate.