Pune o întrebare
  Sănătate
anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Cum trebuie executate exercitiile la sala pentru a da rezultate cat mai bune la slabit? de ex trebuie sa faci pauza intre seriile de abdomene?

4 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
RSS răspunsuri Ordonare: Cronologică
4 răspunsuri:
Narfundo
| Narfundo a răspuns:

Poi eu stiu cum.ce nu intrebi si tu instructorul? Incearca sa te depasesti pe tine.Cand simti ca nu mai poti, mai continua putin.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
katy
katy
| katy a răspuns:

Si normal faci pauza de cate un minut, poti lua si o gura de apa sa-ti umezesti gatul. important e sa ai pozitia corecta cand executi un exercitiu mai ales acele de la sol, sa respiri cum trebuiesi sa te tii de antrenamente

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
deea1988_9967
| deea1988_9967 a răspuns:

Cand faci sport e bine sa iei pauza intre seriile de exercitii dar nu bea apa(nu este indicat cand faci sport)happy

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
andrei444
| andrei444 a răspuns:

Buna faci pauza depinde cate faci, de exemplu eu la 600 fac pauza 2 minute apoi iar 600 asta de 3 ori pe saptamana, bea apa dupa cum spune katy apa plata nu suc acidulat,abdomene, fandari cu gantere >>> m-ai mici,genoflexiuni,banda sau bicicleta,si un regim bazat pe proteine din piept de pui, poti manca peste, iaurt degresat si ai sa ai rezultate pe masura. Stima

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente