Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Iunie 2009 | anonim_4396 a întrebat:

Cum trebuie sa respiri cand esti stresat?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

în 3 Iunie 2009 | a răspuns:

Cat mai normal (o frecventa respiratorie de 16-18 respiratii pe minut). Daca respiri prea repede, respiratia este superficiala si mai rau iti face. Daca respiri adanc, poti sa lesini (scaderea calciului din sange ca urmare a scaderii concentratiei de CO2 din sange), sau poti sa te obosesti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2009 | a răspuns:

Trebuie sa fii calm si sa respiri normal... e de ajuns

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2009 | a răspuns:

Sa tragi aer adinc pina il simti in stomac...de citeva ori si sa gindesti pozitiv...merge...

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2009 | anonim_4396 explică:

Incerci sa te relaxezi cat poti de mult, sa respiri normal si sa te gandesti la altceva, la ceva placut si linistitor chiar daca e greu pe moment!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Aprilie 2013
eliaclodia întreabă:

Cat de stresat/a esti si de ce?

62 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2010
Marii întreabă:

Inainte de a te scufunda, ce trebuie sa faci ca sa iti poti tine mai mult respiratia? Si cum trebuie sa respiri cand esti deja sub apa?

8 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2010
Făgăraş întreabă:

Ce trebuie sa faci atunci cand esti stresat pentru a te calma? Ce metode si practici trebuie urmate?

10 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2011
waXonwaXoff întreabă:

Cum trebuie respiri cand canti? Dar cand alergi?

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2011
waXonwaXoff întreabă:

Cum trebuie sa respiri cand canti/?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
aleeeeeeeee1977 întreabă:

Bună dimineața mai bine spus! De o săptămână jumate am probleme cu somnul, mă culc numai la 4- 5 și nu știu ce să fac ca să îmi revin îmi vine să plâng nu știu cum să mă mai culc măcar...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Mindfulness întreabă:

Din ce îmi pot lua porția de endorfine și dopamina? In trecut o luam din castigurile de la păcănele, dar acum am renunțat complet la ele datorita autoexcluderii!

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Garrix2004 întreabă:

Am probleme de sănătate dacă nu mă îngraș chiar deloc? Am 54 de kilograme și 1.82 centimetri la 19 ani, aproape 20. Și nu, nu sunt piele și oase. Chiar mănânc mult în unele zile, mai ales...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Sawarekh întreabă:

Este o aberatie treaba cu raw- veganismul? Tot aud doctori si nutritionisti care sustin ca laptele e cancerigen, iar altii care spun ca laptele este o sursa buna de proteine si calciu. Am ascultat...? (mai mult)

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii