La un psiholog sau psihiatru.
O altă cale este rugăciunea, un duhovnic sau o excursie pentru a ieși din mediul care v-a provocat trauma.
Mergi la un duhovnic bun și roagă-te, nu te lua după nimeni, tu roagă-te și cere ajutor.
Jb cu zahăr pudră uiti și cum te cheamă după 5 pahare dar după ce te trezești îți dai seama ca nu ai uitată nimic
Mergând la un psihoterapeut. Dacă nu îți permiți, poți aplica pe respiro.ro, gratuit, și vei comunica online cu un psiholog specializat care îți va prelua cazul.