în 27 Octombrie 2009 | a întrebat:

Cum va linistiti atunci cand sunteti nervosi?

22 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

22 răspunsuri:

în 27 Octombrie 2009 | a răspuns:

Ascult o melodie calma, lenta, ori ies cu prietenii in oras si uit de motivul care m-a facut nervoasa happy

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 27 Octombrie 2009 | a răspuns:

Cant la chitara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2009 | a răspuns:

Muzica ma face sa intru intr-o lume a mea si sa uit de toate happy ...deci la mine functioneza muzica si cateodata somnul tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2009 | a răspuns:

Sparg 2 geamuri si imi trece big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2009 | a răspuns:

Ma plimb prin toata casa si ma trag de par laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 27 Octombrie 2009 | a răspuns:

Muzica

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2009 | a răspuns:

Dau cu pumnul in ceva... laughing ..de preferinta ceva moale big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2009 | a răspuns:

Ori ascult muzica ori mananc ceocolata.
cica ceocolata e buna pentru depresie
la mine e buna pentru orice big grin laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Scriu pe o foaie tot ce ma supara, citesc de 2-3 ori foaia dupa care o fac bucatele mici, mici big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2009 | a răspuns:

Atunci cand sunt nervoasa si vreau sa ma linistesc misc foarte des din picior(este mai mult un tic, dar functioneaza big grin )

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2009 | a răspuns:

Imi pun muzica si iau un mare extraveral.Ma calmez imediat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2009 | a răspuns:

Eu ma asez in genunchi si ma aplec cu trunchiul in fata, capul jos, mainile intinse in fata, si stau asa pentru cateva clipe atat cat cred eu ca ajuta.si ajuta mult crede-ma

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2009 | a răspuns:

Ies la o plimbare pe strada...singura!
eu si cu gandurile mele...merg si refletez, ma incurajez singura, mai ascult muzica ...si dupa o ora de mers pe jos...incep sa ma calmez!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2009 | a răspuns:

Plang.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2009 | a răspuns:

Ma iau de toti chiar daca nu sunt d vina cu nimic big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2009 | a răspuns:

Ma descark pe primul care imi ese in kale...

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2009 | a răspuns:

Buna. Eu cand ma enervez, imediat ce constientizez ca ma incearca o stare de anxietate, imi readun toate fortele si incerc sa ma calmez, respirand incet, ma retrag intr-un loc unde sa fiu singura macar pentru cateva minute, imi spun ca nu este normal sa ma enervez si o iau de la capat cu zambetul pe buze. Totul pleaca de la creier, de noi depinde sa ne stapanim cu succes emotiile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2009 | a răspuns:

Stau in pat si ma ia somnul chiar daca nu mi-e somn:d

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2009 | a răspuns:

Ma manifest. Gesticulez, topai, tip, plang, sar intr-un picior, ascult muzica, dansez, fac curat (mai rar, doar daca nimic altceva nu merge tongue ). De obicei, daca e responsabila o persoana, vorbesc cu ea, daca sunt nervoasa pe mine imi dau doua palme imaginare, daca sunt nervoasa pe o situatie, incerc sa gasesc solutii de a iesi din ea etc.