Ordonare:
După relevanţă
Eu nu am probleme. Am făcut atatea nopti albe in garda sau invatand, incat pot dormi oricand, oricat
Răspunde
Depinde si cate nopti de garda se intampla sa ai.
Daca ai una pe saptamana nu simti chiar asa efectele.
Răspunde Acum nu mai fac garzi. Dar vreme de vreo 5 ani faceam cam doua pe saptamana
Noaptea, in general, dorm 5-6 ore, in fuctie de cat de ocupat sunt.
Deoarece nu am un orar fix de lucru, dupa masa de pranz obisnuiesc sa mai dorm un jumat de ora, somn care ma readuce in forma si fac fata bine pana la cel de noapte.
Astfel nu simt oboseala apasatoare spre sfarsitul zilei si pot sa-mi fac atributiile fara prea multa stresare, nu-mi "omor" nervii. 
Consider ca, relaxarea armonioasa la nevoie ajuta organismul la refacere, inainte sa fie distrusa prin suprasolicitare stresanta neglijenta - ceea ce este factor esntial pentru mentinerea sanatatii.
Lipsa somnului de noapte, duce la tulburari nervoase si probleme de sanatate mari.
Eu una prefer sa dorm noaptea si sa lucrez ziua, cum este si normal.
Somnul de zi nu are sa se compare niciodată cu cel de noapte. Când dormi ziua si lucrezi noaptea esti obosit mort, cel puțin când vi de la muncă esti terminat.
Nu am o problemă dacă dorm ziua sau dacă dorm noaptea. Atunci când lucrez noaptea, dorm ziua. Mă simt destul de bine.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
