Cum vine "Energizant fara carbohidrati"? ca sa stiu adica nu ingrasa deloc sau ingrasa mai putin fata de unul normal sau ce? Este mai bun cel cu, carbohidrati Pt. organism? Zic de energizantul Monster Energy Cel Lo Carb!
Funda!

Carbohidratii(glucidele) sunt substante folosite de organism cu precadere ca sursa de energie. Provin din surse vegetale, servind ca rezerva de energie pentru plante. In special muschii si creierul au nevoie de carbohidrati pentru a-si satisface nevoile energetice momentane si de durata. Mai ales in timpul exercitiilor anaerobice (exercitiile cu greutati, de intensitate mare) se consuma carbohidrati, si cantitatea disponibila afecteaza direct energia si rezistenta. Un gram de garbohidrati echivaleaza cu aproximativ 4 kcalorii. Carbohidrati buni

Cerealele integrale
Painea integrala
Fructele
Legumele
Orezul brun
Turtele si biscuitii de ovaz
Orzul
Fasolea
Lintea
Cartofii

Carbohidrati nu prea buni

Cerealele rafinate
Painea alba
Gogosile
Biscuitii
Prajiturile
Bauturile acidulate
Crispurile
Chipsurile
Pastele fainoase
Siropurile din dulceata
Corpul tau are nevoie de carbohidrati pentru a ii transforma in energie si, daca ii elimini din dieta ta, vei intra intr-o stare de apatie. In concluzie ca il bei pe ala cu sau fara cam tot aia e, dar si mai bine ar fi sa nu mai bei energizante