Daca faci abdomene, se topeste grasimea, si se formeaza muschii.Realizezi asta printr-o alimentatie corespunzatoare si exercitii fizice zilnice.
Prin abdomene grasimea se transforma in muschi. daca faci abdomene regulat cu un anumit program, poti scapa de grasimea de pe burta. funda?:X
Eu cred ca prima data ar trebui sa urmezi niste exerciti pentru a slabi si apoi abdomene ca sa se formeze muschi