Depinde cat de serioasa e entorsa daca nu ma insel sunt cateva graduri. Daca ai auzit poc in momentul in care ai facut-o sfatul meu ar fi sa te duci la doctor pentru ca cel mai probabil o sa ai nevoie de o atela gipsata cateva saptamani. Nu te juca pentru ca sunt foarte pacatoase entorsele. Daca insa nu asta e cazul si e o forma usoara cea mai sfanta combinatie e varza intr-o seara iar in alta un mix de diclofenac/fastum gel si mai e un gel verde chinezesc nu stiu cum se numeste. E o reteta de la un amic fotbalist caruia ii sarea piciorul odata la 3 luni si chiar merge racheta. In cazul meu doctorul mi-a recomandat Lioton Gel si purtarea unei glezniere pana la 6 luni pentru a asigura refacerea 100% a ligamentelor.
Cat mai putin folosit piciorul, masata zona afectata cu antiinflamatoare gen Ben-gay, Fastum gel, Nurofen gel
xAnkax întreabă: