Nu cred ca rezolvi multe daca ramai la aceleasi obisnuite alimentare, o mica schimbare in alimentatie si rezultatele vor fi vizibile.
Depinde de ce fel de tip somatic (corporal : slab, gras etc.) esti, de alimentatie, de viteza cu care alergi si de alti factori (stres de ex.).
Poti slabi dar poate nu foarte mult, unele persoane slabesc mai mult altele mai putin.
Combina exercitiile aerobe, pentru mai multe rezultate si tine o dieta, poti lua de-altfel niste suplimente nutritive pentru slabit si vitamine. Toate ajuta.
Daca vei mentine un ritm de viata sanatos, cu o alimentatie corecta si completata de sport, vei slabi cu siguranta.
Bafta!
Prettygirl99 întreabă: