E numai bine pentru inaltimea ta,esti in crestere, organismul tau are nevoie de proteine, vitamine si minerale, numai gandeste-te un pic daca nu te-ai alimenta corespunzator, atunci organismul tau cum sa extraga toate aceste componente care le-am enumerat mai sus.Mananca normal, mananca variat (de toate), dar toate cu masura.
Pentru grupa ta de varsta greutatea ideala se calculeaza prin scadera prin scaderea valorii de 110 din inaltime. In cazul tau 155 cm-110 = 45 kg. Dar aceasta greutate este considerata ca fiind cea ideala, in realitate greutatea ta actuala poate fi considerata ca fiind una normala.
La 1,55 inaltime ti se pare grasa, Eu am 1, 70-1, 75 si am aproximativ 55kg.
Ma simt si bine si rau. Am incercat dietele dar nu ma pot abtine sa nu mananc Sunt cea mai pofticioasa din familie. O sa incerc sa mai slabesc, dar nu stiu daca o sa reusesc. Multumesc pentru raspunsuri.
Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 51, 8 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Deci, ai chiar cu 1-2 kg SUB greutatea IDEALĂ, aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!
O seară frumoasă.
papushikalove întreabă: