Idealu ii ca inaltimea sa fie egala cu greutatea, adica 1.70 la 70 de kg,uneori ii greu sa atingi idealul,dar daca zic ideal,asta nu inseamna sa nu ai nici un aspect,inseamna ca totusi sa atingi idealul si sa arati fizic destul de bine,daca vrei sa faci masa,du-te la sala,sau daca nu,fa acasa exercitii, genoflexiuni, flotari, abdomene sau poti sa faci si tractiuni, iar daca nu esti cu sportul te vei invata si daca nu vrei sa incerci macar, atunci decat sa pui kg sa faci burtica, mai bine ramai asa
Imi place foarte mult sportul! Nu am burta Eu fac abdomene si exercitii pentru abdomen deoarece nu vreau sa am burta Un coleg are si fac baza toti de el.dar asta e...depinde si de vointa omului si de dorinta de a arata bine
Mersi pentru raspuns!
Nu, nu eşti slab. Ar trebui să mai dai jos măcar 2-3 kg...îţi recomand să ţii o dietă pe bază de fructe.